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ドージョーチャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子
【CAMPAIGN】 今月のキャンペーン 全ての会員区分のご入会金0円
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Trial Lesson Flow

体験レッスンの流れ

当ジムでは、入会前にキックボクシングの魅力を存分に味わえる体験レッスンをご提供しています。
初心者の方でも安心して参加できる内容で、基本的なキックやパンチのフォームから始め、徐々にスピードやパワーを高めていきます。心身ともに健康を目指す方に最適なトレーニングですので、ぜひ一度、ご体験ください。見学のみも大歓迎です。

ドージョーチャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子【ストレッチ】

Step.01

ストレッチ

怪我防止のため、トレーニング開始前には必ずストレッチを行います。正しい姿勢や呼吸法を心がけながら、ゆっくりと身体を伸ばしましょう。

ドージョーチャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子【なわとび】

Step.02

なわとび

有酸素運動で脂肪を燃焼させ、代謝を上げます。なわとびはバランス感覚や身体の協調性を高めるだけでなく、俊敏性や反射速度も向上させる効果があります。

ドージョーチャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子【パンチ・キックの基本動作】

Step.03

パンチ・キックの基本動作

拳の握り方や基本のポジション、体の使い方などをトレーナーと一緒に鏡に向かって体を動かしながら、分かりやすく丁寧に説明します。

ドージョーチャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子【サンドバック打ち】

Step.04

サンドバック打ち

サンドバックに向かって実際にパンチやキックをしていきます。正しいフォームとリズムを保ちながら、反復練習をしていきます。

ドージョー チャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子ミット打ち

Step.05

ミット打ち

トレーナーの指示に従いながら、手に持ったミットに向かってパンチやキックを行います。実践的なトレーニングでテクニックや反射神経を向上させます。ストレス発散にも効果的です。

ドージョーチャクリキ・ジャパン本部内観

Flow After Joining

入会後の流れ

ドージョー チャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子

ご入会後は、
営業時間内なら
いつでも通い放題!

会員様のライフスタイルに合わせて、ご自分のペースでトレーニングが可能です。
経験豊富なトレーナーが常駐していますので、トレーニング中の不安なことや疑問点など、いつでも確認でき、トレーニングに集中できます。

Personal Training

パーソナルトレーニング

一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラム!

ドージョーチャクリキ・ジャパン本部ではパーソナルトレーニングをご用意しております。マンツーマンで指導しますので、「より詳しくキックボクシングを学びたい方」や「短期間で徹底的に指導を受けたい方」におすすめです。

※受講には会員登録が必要です。

ドージョー チャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子【パーソナルトレーニング】
ドージョー チャクリキ・ジャパン本部トレーニングの様子【パーソナルトレーニング】

一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラム!

ドージョーチャクリキ・ジャパン本部ではパーソナルトレーニングをご用意しております。マンツーマンで指導しますので、「より詳しくキックボクシングを学びたい方」や「短期間で徹底的に指導を受けたい方」におすすめです。

※受講には会員登録が必要です。